Grupo de equações
Equação
Unidade energética
Exemplos e guia

Calculadora de metabolismo basal e calorias

Como usar

Estimar energia de repouso e gasto energético diário em unidades métricas ou US com três equações.

Limites

A energia de repouso é estimada com Mifflin–St Jeor, revisada Harris–Benedict ou Katch–McArdle. O gasto diário multiplica a estimativa pelo seu fator de atividade.

Exemplos e guia