Beispiele und Anleitung

Makronährstoffrechner

Anwendung

Konvertieren Sie ein Kalorienziel und Nährstoffverhältnisse in Gramm oder berechnen Sie Energie und Proportionen aus Gramm.

Grenzen

Die Rechnung verwendet 4 kcal/g für Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal/g für Fett. Im Zielmodus müssen die Anteile zusammen 100 % ergeben.

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